دعای هشتم صحیفه سجادیه
اللَّهُمَّ إِنیِّ أَعُوذُ بِکَ مِنْ ........ سَوْرَةِ الْغَضَبِ
خداوندا از شدت خشم به تو پناه می برم
(2)
خشم خود را کنترل کن !
- هنگامیکه انسان دچار حالت هیجانی خشم می شود ، با توجّه به شدت چنین حالتی ، میزان خود کنترلی او بر قوای ذهنی و رفتاری خویش بطور طبیعی کاهش پیدا نموده ، و پس از آن نیازمند آن است که بتواند توانایی مهارکردن خود را نسبت به ذهن و رفتار خویش بیفزاید ، تا از آسیب های جسمی و روانی، فردی و اجتماعی ، مادی و معنویِ خشم خویش به سلامت عبور نماید .
- خشم اگر بر وجود انسان غلبه پیدا نماید ، پرخاشگری را در گفتار و رفتار آدمی می افزاید و به مرور زمان ، بر روابط اجتماعی تاثیر منفی داشته و موجب می گردد دیگران از برقراری روابط صمیمانه با انسان پرهیز نمایند به ویژه اگر این موضوع در درون خانواده اتفاق بیفتد بر ارتباط مؤثر اعضای خانواده تاثیرنامطلوبی بر جای خواهد داشت و به کدورت و تیرگی روابط دامن خواهد زد
- باید توجّه داشت اگر در دعا ، از خشم به خداوند پناه برده می شود به این معنا نیست که انسان دست روی دست گذاشته و برای مهار خشم در وجود خویش ، هیچ تلاشی نکند بلکه به این معنا است که با استمداد از خداوند در صدد ، کنترل خشم خویش بر آید.
